ЗАПЕЧЕННАЯ КАРТОШКА и ОВОЩИ ВСЕХ ЦВЕТОВ

22 ноября 2017
Ресоциализация осужденных женщин.
Проект «START UP»

ЗАПЕЧЕННАЯ КАРТОШЕЧКА и ОВОЩИ ВСЕХ ЦВЕТОВ.

📍Какие полезные свойства у овощей в зависимости от цвета? Именно этот вопрос в теории и на практике мы с девчатами, которые готовятся к освобождению в реабилитационном центре «АВРОРА» при ФКУ ИК-4 г.Челябинска, осваивали сегодня на кулинарном мастер классе.

Целебные свойства овощей классифицируются по цвету. Каждый отдельный овощ содержит свой собственный уникальный набор витаминов, минералов, антиоксидантов и других важных питательных веществ.

🍅Красные и розовые овощи. Содержат такие питательные вещества, как ликопин и эллаговая кислота. Эти вещества уменьшают риск возникновения рака, снижают кровяное давление и уменьшают уровень холестерина.

🍏Зеленые овощи. Содержат высокий уровень хлорофилл, клетчатки, магния, кальция, фолиевой кислоты, витамина С и бета-каротина. Без зеленых растений не было бы жизни на Земле в том виде, в котором она существует сегодня.

🍊Оранжевые / желтые овощи. Оранжевые и желтые овощи отличные источники антиоксидантов, таких как витамин С. Наверное самым важным преимуществом Витамина С является его роль в качестве мощного водорастворимого антиоксиданта. Обладая этой функцией он защищает здоровье и целостность ваших клеток.

🍆Фиолетовые / синие овощи. Факты овощного питания из категории синих и фиолетовых овощей установили, что эти овощи являются хорошим источником фитохимических веществ, таких как антоцианы и что они содержат некоторые важные фенольные соединения, участвующие в окислительно-восстановительных реакциях.

📍А так же мы выяснили, пока еда готовилась, что выделяется четыре типа людей, которым соответствуют четыре базовых цвета:

✨Красные. Это прирожденные лидеры. Они всегда четко знают, чего хотят, и готовы достигать своей цели порой довольно жесткими методами и при этом весьма решительно. Это про них можно сказать «вижу цель, не вижу препятствий»

✨Синие. Для людей этого типа не столь важно «быть», сколько «прослыть». Они обожают находиться в центре всеобщего внимания и готовы добиваться признания любой ценой. Как правило, они любят бывать в обществе: ведь именно среди людей они могут найти множество поклонников своих талантов и достоинств.

✨Зеленые. Этому типу, в отличие от предыдущего, всеобщее внимание будет досадной помехой. Лишний шум и суета только мешают им анализировать все, что их окружает. Прежде, чем взяться за любое дело, они скрупулезно изучат все, что касается данного вопроса, взвесят плюсы и минусы предстоящего мероприятия и лишь потом неторопливо возьмутся за дело. Для них важны факты и доказательства, они не склонны идти на поводу у эмоций и действовать, подчиняясь порыву.

✨Желтые. Пожалуй, главной особенностью этого типа людей можно назвать стремление к комфорту и безопасности. Они хотят, чтобы было хорошо им и тем, кто их окружает. Поэтому они дружелюбны и заботливы не только по отношению к близким, но и к людям, которые просто оказались рядом. Им важно чувствовать себя уютно в любой ситуации и обстановке.

👌Все эти знания женщины смогут применять не только в МЛС, но и после освобождения! #фондприкосновениекжизни #общественныйсоветгуфсин174 #Аврора #Startup #ФКУИК4 #ГУФСИН